今年の夏は特に暑かったですね。
私は、自分自身熱中症になりにくいと思い込んでましたが、35度を越したある日、右腕に異変がありました。
薬指から二の腕にかけて痙攣が起きました。
症状はすぐに引きましたが、痙攣は熱中症にありがちな症状だとか。
生来汗かきで、体の水分が急激に抜けたようです。
これからは、炎天下で動くときは、水分補給に気をつけるようにします。
因みに、500mlのペットボトルの水に1グラムほどの天然塩を入れておくといいそうです。
しかし、来年のオリンピックでは、熱中症で倒れる人が続出しそうですね。
保冷グッズがバカ売れしそうな（笑）
