2019/11/12 火曜日
おはようございます！
川崎は晴れ。昨日は夕方、突然の雨でしたが、今日は始終好天に恵まれそうです。朝はかなり冷えます。
体はさほど硬いほうではないですが、年柄、放っておくと錆びついてきます。
最近、時間のある時、真向法的に簡単ストレッチを。
反りに弱いのでそこを重点的にやります。
また、歩くときや立ったときの姿勢が悪いとダメージが大きいので、気をつけるようにしています。
体は少し気を使うだけで、楽になって来ます。
あとは、もう少し痩せられるといいのですが（笑）
5年前、石川臥龍橋からの日の出。
二上山の真上に。
今日も一日ワクワク元気で！
