2019/11/13 水曜日
おはようございます！
川崎は曇り。気温は今季一番の冷え込みになりそう。厚着して出かけましょう。明日は晴れそうです。
歯に不具合が出たので一年半ぶりに歯医者へ。
治療を終えたあと、歯の掃除をしてくれました。
歯に着色があったようで、タバコを指摘されましたが、タバコは吸わないので、赤ワインではないかということに。
少なくとも、半年に一度は来院してくださいということでした。
不具合がないとお医者さんにはなかなか足が向きません（笑）
8年前、木の上で憩う鷺。
今日も一日ワクワク元気で！
2019/11/12 火曜日
おはようございます！
川崎は晴れ。昨日は夕方、突然の雨でしたが、今日は始終好天に恵まれそうです。朝はかなり冷えます。
体はさほど硬いほうではないですが、年柄、放っておくと錆びついてきます。
最近、時間のある時、真向法的に簡単ストレッチを。
反りに弱いのでそこを重点的にやります。
また、歩くときや立ったときの姿勢が悪いとダメージが大きいので、気をつけるようにしています。
体は少し気を使うだけで、楽になって来ます。
あとは、もう少し痩せられるといいのですが（笑）
5年前、石川臥龍橋からの日の出。
二上山の真上に。
今日も一日ワクワク元気で！
