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はじめに 喧騒よさらば
１９世紀のアメリカの哲学者エマソンは「人間とは日常考えているところの者である」といいました。もちろん、人は誰もが幸せになりたいと望みながら生活をしています。しかし殆どの人々が日々の雑事に流され、幸せは刹那の望みで終わっているのが現実ではないでしょうか。
かのジョセフ・マーフィー博士の唱えるほどには、凡夫の夢はなかなか聞き届けられません。しかしながら、素晴らしい夢を描き、その夢を実現させたい・・・そう願うのは私一人ではないでありましょう。
マーフィー博士は、眠りながらの自己実現を提唱します。眠りながらというのは睡眠に入る前のウトウトとした状態、言い換えればリラックスした状態を指しているようですが、悲しいかな眠りながら緊張しているのが現代人です。
このホームページは、まさに一日中緊張を強いられている方たちのため、日常で出来るだけ簡単にリラックス出来る方法について書かれました。日常の喧噪から抜け出して、ゆったりとした気持ちのいい世界に入っていきましょう。
リラックスの効用は実に素晴らしいものです。体の芯からぽかぽかとした暖かさを感じることができ、心に安らぎをもたらします。
さらに、リラックス状態からの瞑想により、より素晴らしい自己実現が望めるはずです。なぜならリラックスの状態の時には、潜在意識へのアクセスが容易になされるからです。シンプリラメソッドは瞑想へのよき登竜門となるでありましょう。
最初は休日を利用して、ほんの15分でいいですから、静かな時間を見つけ、リラクセーションを自分のものにしていってください。これをマスターすれば、深い休息を得ることが出来ます。
最後になりますが、私がお勧めする方法は、私自身が現役のビジネスマンの時代、日常の喧噪と格闘しながら身に付けていった方法です。
そしてこの方法をシンプル・リラクセーションメソッド：Simple Relaxation Method・・・略してシンプリラメソッド(Simprela Method)、と呼ぶことに致します。
シンプリラメソッドが、皆さんの今後の人生に、大いなる心の安らぎをもたらすことを強く祈念いたします。
ラルフ・ワルド・エマソンRalph Waldo Emerson（1803年5月25日 – 1882年4月27日）は、アメリカ合衆国の思想家、哲学者、作家、詩人、 エッセイスト。アメリカ合衆国マサチューセッツ州ボストンに生まれる。 18歳でハーバード大学を卒業し21歳までボストンで教鞭をとる。 その後ハーバード神学校に入学し、伝道資格を取得し、牧師になる。（Wikipedia）
ジョセフ・マーフィーJoseph Murphy（1898年5月20日 – 1981年12月15日）は、米国で活躍した英国出身のニューソート派の牧師。潜在意識を利用することによって自らや周りの人さえも成功、幸福へと導く「マーフィーの成功法則」を提唱した。ジョセフの幼年時、末の妹エリザベスが祖母の急死を幻視するという体験をしたことが、子供のジョセフに現実を超えた世界への関心を呼び起こした。青年時代、サルコーマという悪性腫瘍を患ったが、潜在意識への呼びかけによって治癒したことが、彼の思想形成の出発点となった。（Wikipedia）